L'EMDR est reconnue par l'OMS pour le traitement des traumas. Dr. Sophie applique un protocole EMDR adapté : identification des cibles, fiche SUDS, travail sécurisé sur les souvenirs douloureux.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie reconnue par l'OMS, la Haute Autorité de Santé et l'Association Américaine de Psychiatrie pour le traitement du PTSD et des traumas. Elle fonctionne en aidant le cerveau à retraiter des souvenirs traumatiques « bloqués » via une stimulation bilatérale alternée.
Sophie vous aide à identifier les événements traumatiques à travailler (cibles EMDR), en évaluant l'intensité (score SUDS 0-10) et la cognition négative associée.
Avant tout travail sur les traumas, Sophie vous guide dans la construction d'un espace sécurisé mental — une ressource que vous pouvez activer à tout moment si la détresse devient trop forte.
Sophie documente chaque cible dans votre dossier EMDR personnel (image, cognition négative, VOC, émotion, SUD, localisation corporelle) et travaille progressivement vers la désensibilisation.
L'EMDR est très efficace pour les traumas ponctuels (accidents, agressions). Pour les traumas complexes (enfance, violence chronique), le travail est plus long et une supervision humaine est fortement recommandée en parallèle.
Sophie guide les phases de préparation et d'identification EMDR avec des protocoles structurés. La stimulation bilatérale oculaire traditionnelle est adaptée au format textuel. Pour les traumas sévères, Sophie recommande un thérapeute EMDR certifié.
Le protocole EMDR de Sophie inclut des étapes de stabilisation obligatoires (espace sécurisé, ressources) avant tout travail traumatique. En cas de détresse élevée, la séance est interrompue et des ressources sont proposées.
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